ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นยังไง สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นอย่างไร ก็จะบอกสั้นๆกล้วยๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งวิธีนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันเยอะแยะว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดน้ำหนักเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานและก็คนทันสมัยเยอะแยะ คนใดกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF จึงควรรู้อีกนิดเดียวว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกินออกเป็น ... https://anthonyt637zkq1.nizarblog.com/profile