ความหมายของ Intermittent Fasting คืออะไร สำหรับผู้ที่ยังไม่รู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นเยี่ยงไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งแนวทางลักษณะนี้เป็นแถวทางลดความอ้วนที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันมากมายก่ายกองว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดความอ้วนเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานและก็คนทันสมัยมากมายก่ายกอง คนไหนกันที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นที่จะต้องทราบอีกนิดหน่อยว่า พวกเรา... https://alaind216zqe6.wikipresses.com/user