ورزش قبل از خواب: انجام تمرینات ورزشی پیش از خواب ضربان قلب را افزایش داده و به خواب رفتن را مشکل میکند. و اعتیاد آور هست.برای دخترم که ۱۹ ساله است ضرری نداره و خودم هم آسم دارم.ممنون میشم راهنماییم کنید. این صفحه آخرینبار در ۱۲ ژوئن ۲۰۲۲ ساعت ۱۳:۱۶ https://richardj754zlv7.tusblogos.com/profile
