التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية لا تحاول كسر أو فتح شيء بأسنانك وهذه النصيحة عامة من البداية حتى إن لم تكن ترتدي التقويم لا تحاول القيام بذلك حتى لا تنكسر أسنانك وتندم بعد ذلك. و يمكن تركيب تقويم الأسنان زينه للاسنان بدون غراء و في أي مكان https://simonh184xlr3.wikibriefing.com/user