Her zaman bir bölgelere giderken binlerce kadem atıyoruz. Pekâlâ bu hareketliliği düzgün bir hale getirmemiz yerinde yaşamımızda nelerin iyileşeceğini biliyor muyuz? Ayaktan tutun bele kadar belden tutun sırta denli herşeyi çkızılıştırır.ve bu sayede metabolizmayı hızlandırır ve daha hızlı kalori yakmış oluruz.teşekkürler Grafikte; egzersizden faydalanma ile sorun evetşfakat ilişkisi ... https://manueltfpzj.bloggadores.com/5073805/2-dakika-kural-için-atilla-yılmaz