انجام آنچه که همیشه می خواستید انجام دهید و لذت بردن از فعالیت هایی که شما را خوشحال می کند سطح استرس تان را کاهش می دهد و به کاهش وزن تان کمک می کند. تولید اندروفین که یک مورفین طبیعی است باعث می شود دوباره ورزش کنید و http://2003581.blogsmine.com/5945904/کانال-رژیم-لاغری-رایگان-در-تلگرام