Anak-anak membutuhkan protein sebagai salah satu sumber makanan sehat untuk mendukung proses tumbuh kembangnya. Hanya saja untuk mengaktifkan vitamin D dalam tubuh butuh perlakukan khusus seperti berjemur di pagi hari. Umumnya, setiap orang direkomendasikan untuk minum air putih sekitar eight gelas per hari. Hal ini juga bertujuan untuk mencegah dehidrasi http://resepkulinernusantara.com