• Pirmas pratimas: patogiai atsisėskite ant kėdės, statmenai sulenkite kelius, pėdas atremkite į žemę. Atsipalaiduokite ir įtraukite kaklą – smakras turi judėti hyperlink krūtinės be galvos linktelėjimo. Pratimą pakartokite aštuonis kartus; Aerobne vežbe, odnosno vežbe za poboljšanje kardiorespiratorne izdržljivosti, su veoma važne. One particular obuhvataju trčanje, plivanje ili vožn... https://cesarfpvci.blogsvila.com/17308585/the-ultimate-guide-to-ems-2x-20-minuta-nedeljno-do-savrsene-linije