ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. علاوه بر خواص سیاه دانه برای لاغری فواید دیگری نیز دارد که شامل درمان زخم ها ، بهبود دیابت ، تنظیم فشارخون ، تنظیم قاعدگی ، بهبود سرطان ، بهبود گلودرد ، خواص ضد باکتری https://deankl1b6.theideasblog.com/27338544/a-review-of-فواید-روغن-سیاه-دانه-برای-سرماخوردگی