อาหาร, เครื่องดื่ม > ผลิตภัณฑ์นม เนย และชีส > เมื่อเราตื่นนอนตอนเช้า ร่างกายไม่ได้กินอะไรมาทั้งคืน ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงเริ่มเผาผลาญได้ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อระดับไกลโคเจนในตับลดฮวบ ดังนั้น, หากเราดื่มโปรตีนเชคที่มีฟรุกโตสทันทีที่ตื่นนอน การเผาผลาญจะสิ้นสุดลงเนื่องจากฟรุกโตสจะคืนระดับไกลโคเจน และโปรตีนที่ดูดซึมในตับ จักรยาน , อุปกรณ์เสริมจักรยาน , อุปกรณ์ตกปลา กล่าวได้ว่าเวย์โปรต... https://pierret639djn2.bimmwiki.com/user