Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y alrededor de delante. Las pausas activas representan una organización https://clarencek666atk4.slypage.com/profile