ดูวิธีทำ อกไก่อัลมอนด์ เพิ่มเติมคลิก ช็อกโกแลต มีสารฟลาโวนอยด์ที่จะช่วยสมองปลอดโปร่งขึ้น จึงเหมาะจะทานเป็นอาหารว่างเวลาที่รู้สึกเครียด ต้องการพักและต้องการผ่อนคลาย แต่ควรเลือกเป็นช็อกโกแลตที่มีพลังงานและน้ำตาลที่น้อย หรือดาร์กช็อกโกแลตแทนก็ได้เช่นกัน เพื่อไม่ให้ได้รับน้ำตาลมากเกินไป • ถั่วงอก • ใบกุยช่ายหั่น • ผักสด • ถั่วลิสงคั่วบด หากสายคลีนอยากกินข้าวมันไก่ก็สามารถกินแบบไม่อ้วนได้ ... https://thomasm395mnm1.weblogco.com/profile