Para lograr una disminución efectiva de peso, es crucial comprender y aplicar el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Este principio https://marcljdz948591.blogdigy.com/descifrando-el-déficit-calórico-clave-para-bajar-de-peso-45713660