Si tu meta es bajar 7.5 kilos, un déficit calórico es fundamental. Básicamente, se trata de reducir tu consumo diario de calorías que las que gastas. Para lograr este objetivo, es importante hacer cambios en tus https://kianaklsh642081.activoblog.com/32410231/déficit-calórico-la-clave-para-bajarse-9-kilogramos