Para alcanzar tu peso ideal, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica ingresar energía de las que tu cuerpo gasta a diario. No se trata solo de hacer dieta, sino de https://ammarudrx201190.blogdigy.com/descifrando-el-déficit-calórico-para-bajar-de-peso-46890467