Es importante designar tiempo a cuidarte física, mental y emocionalmente. Algunas acciones que puedes tomar incluyen: Delegar. Está claro que llevarlo todo está afectando a tu salud por lo tanto deberás delegar algunas tareas. Cede poco a tu pareja, a algún familiar que se preste o piensa en contratar https://keeganwvkev.amoblog.com/se-desconoce-datos-sobre-manejo-de-emociones-53764305