영양은 운동선수의 경기력, 회복 및 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. "Journal of Sports Sciences"에 실린 연구에 따르면 최적의 영양 섭취는 경기 중 지구력, 근력 및 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다. 개별 운동선수에게 맞춰진 균형 잡힌 식단은 피로를 완화하고 회복 시간을 단축하며 부상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 먹고 뛰기 검증은 에너지 소비가 높고 영양 섭취 시기가 성과 결과에... https://www.ttattack.com/