Para lograr tu peso ideal y sentirte mejor consigo mismo, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. En términos simples, se trata de ingresar menos calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Esta https://marcjfen714505.blogdigy.com/un-deficit-calórico-la-clave-para-bajar-de-peso-47768005