برای افزایش قوت ، انتخاب ماده وی مهم است. فرهنگ پروتئین وی موجود است و هر منظره دارای مزایا و معایب خود است. برای مثال ، http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html