ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า ให้กรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและโครงสร้างของร่างกาย รวมทั้งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ที่สึกหรอ ทานอาหารโปรตีนสูงควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ในกรีก โยเกิร์ตแบบไม่มีไขมันจะมีโปรตีนเป็นจำนวน แนะนำหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดี พร้อมวิธีเลือกฉบับมือโปร เมล็ดฟักทองเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลาย... https://stephenx987fse0.newsbloger.com/profile