El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Las investigaciones indican que ser consciente puede ayudarte a ser menos reactivo emocionalmente y a obtener https://tarottelefonico66420.blogadvize.com/40305205/not-known-facts-about-amor-propio