يجب أن اتباع نظام تغذية مُحكمة لـ أكس ماسل الوصول إلى أقصى أداء. يُعَد أن تضم الخطة على فائض كافية من الكربوهيدرات https://liviassii989904.wikiexpression.com/4182795/خطة_تغذية_عضلانية_لـ_أكس_ماسل