Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://harleywmni728304.csublogs.com/40256301/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen