Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo largo del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/