للحصول على نتائج في النقص ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا. يُحدد ذلك على مجموعة من https://agnesplze925190.pointblog.net/حساب-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-المناسبة-77669693