للحصول على نتائج في النقص ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي إستهلاكه يوميًا. يعتمد ذلك على مجموعة من https://woodyzddw541852.pointblog.net/اختيار-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-المناسبة-77671498