ผู้ที่ทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน เป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ สรุป นมโปรตีนสูง คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจริงไหม? แต่อย่าลืมว่าสุดท้ายร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารที่หลากหลายและพลังงานที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจกับอาหารมื้อหลักกันด้วยนะคะ นมให้คุณค่าและประโยชน์อะไรต่อร่างกาย? สองสาวจากเชียงใหม่กับ... https://margarete073kmm1.goabroadblog.com/profile