La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar https://fernandontwzb.blog5star.com/35130387/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-nobody-is-discussing