للحفاظ على كثافة عظامك، يلزم الاهتمام بها من خلال اتباع نظام متوازن. خفض الأطعمة المكررة، و تَغْنَم من الحبوب. https://nelluyax430993.aboutyoublog.com/39151735/أهم-صحة-العظام