يُعد الشعير خزاناً مليئاً بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه العالي من الألياف , التي تحافظ على مستوى https://ihannalxnm043044.pointblog.net/الحبوب-الذهبية-للصحة-79406769