Hierontavasara on hyvä työkalu voima- ja kestävyysarvon parantamiseen. Sen manuaalisesti toimiva massa kuormittaa lihaksia, jolloin se tukee lihasmassan kasvua. Hierontavasaran yleinen käyttö auttaa myös https://prestontwbi213510.wikiannouncement.com/9419986/lihaston_kuntoon_hierontavasaran_tehokas_käyttö