تعتبر رقية الأقدام طريقة ناجحة لتخفيف من التشنجات والتصلب بالأقدام القدم. تساعد هذه على زيادة حركة الدموية https://youtu.be/TNgb2ngCBQ8?si=59qLnToUuw_ijUNp