من خلال رقيه الاكتاف توجد طريقة فعالة لتقليل من الأوجاع التي الكتفين و تخفيف تصلب ووجع منطقة الرقبة. يعتبر هذا https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8