فیبرها از دیگر مواد مفیدی هستند که سلول های بدن به آن ها نیاز خواهند داشت و حتما در یک رژیم غذایی سالم شما به فیبر نیز نیاز دارید. این دو ماده سوخت اصلی سلول ها به شمار می آیند. اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چاقی http://judahvenwf.pointblog.net/--42042947